In deze nieuwsbrief lees je o.a. meer over de AYA-borrel, 3-gangendiner, stoelmassage en ademcoaching en mindfulness bij kanker. Veel leesplezier!
Voor alle activiteiten geldt: De eerste keer deelname is kosteloos. Aanmelden kan via info@hamelhuys.nl.
Activiteiten uitgelicht
AYA borrel
Als je als jongvolwassene te maken krijgt met kanker komt er veel op je af, naast het lichamelijke ook veel emoties, onzekerheid, je leven krijgt een andere wending. In deze levensfase zijn er ook vaak specifieke uitdagingen, zoals bijvoorbeeld in je werk en gezin. Er is een netwerk speciaal voor jou en je leeftijdsgenoten met kanker, je hoeft het niet alleen te doen. AYA’s (Adolescents & Young Adults) kunnen elkaar ontmoeten, ervaringen uitwisselen, tijdens onze AYA-borrel op woensdag 27 maart van 17:30 tot 19:00 uur. Graag vooraf aanmelden!
3-gangendiner
Iedere laatste vrijdag van de maand koken onze koks Ben en Paul een heerlijk 3-gangendiner voor jullie. Op vrijdag 29 maart is er weer een lekker en vooral gezellig diner, deze keer met thema Ecuador. Lijkt het je leuk om aan te schuiven? Voor € 12,50 eet je gezellig mee. Graag vooraf aanmelden, in verband met de inkopen en voorbereidingen.
Stoelmassage proefmiddag
Bij Hamelhuys kun je vanaf april gebruik maken van fijne stoelmassages. Oncologieverpleegkundige, ademcoach en shiatsu masseur Marco den Hertog verzorgt deze bij ons. Om kennis te maken met dit fenomeen kun je op donderdag 4 april tussen 13:30 en 16:00 uur geheel vrijblijvend plaats nemen op de stoel en zelf ervaren wat stoelmassage voor je kan betekenen. Kom gerust langs en ervaar het zelf!
Ademcoaching
Met de adem maak je een verbinding tussen hoofd, hart en buik. Verbinding tussen denken, voelen en intuïtie. Het kan rust en verdieping brengen. In het Hamelhuys biedt Marco den Hertog ook ademsessies aan. Op afspraak kun je een ademsessie van Marco bij het Hamelhuys plannen, deze duurt ongeveer een uur. Een eerste consult is € 15. Klik hier voor meer info over Marco en ademcoaching.
Mindfulness bij kanker
In mei 2024 start bij ons de 8-weekse mindfulness training specifiek voor mensen die kanker hebben of hebben gehad, de bijeenkomsten vinden wekelijks plaats op dinsdagmiddag van 14:00 tot 16:30 uur. We starten op 7 mei a.s.
Heb jij kanker (gehad), dan herken je mogelijk ook:
– angstige of sombere gedachten en gevoelens
– angst voor terugkeer van de ziekte
– piekeren
– pijn
– vermoeidheid of slaapproblemen
Mindfulness kan je hierbij helpen. Zo leer je bijvoorbeeld met meer mildheid en compassie naar jezelf te kijken. Je wordt je bewuster van je gedachten en gevoelens en kunt gemakkelijker omgaan met moeilijkheden. Meer rust en minder piekeren, en ondanks de moeilijkheden ook kunnen genieten in het hier en nu. Om deze training financieel mogelijk te maken voor ieder in deze doelgroep steunt de Emmaplein Foundation dit project. Deelnemers betalen hierdoor slechts € 100 voor de gehele cursus. Wil je meer informatie? Mail ons dan op info@hamelhuys.nl
Graag tot ziens bij Hamelhuys. Je vindt ons aan de Johan de Wittstraat 15 in Groningen. Centraal gelegen op loopafstand van station Groningen Noord.
Kijk voor al onze activiteiten en informatie op www.hamelhuys.nl
Met gastvrije groet,
Josje Hamel & Team Stichting Hamelhuys