Dynamische Hatha yoga – Be true be you
Elizabeth Hooijenga geeft op woensdagavond van 18.45 tot 20.00 uur dynamische Hatha Yoga bij het Hamelhuys. De yogalessen zijn dynamisch, nuchter, uitdagend en gericht op balans, focus, stretch, kracht en adem. Vanuit zachte kracht met humor toewerken naar meer lichaamsbewustzijn. Aan het einde van de les is er een korte meditatie.
Ontspanning
Iedereen kan yoga doen. Bij yoga gaat het er niet om hoe lenig je bent. Het gaat om plezier te hebben in het fysiek en mentaal uitdagen van jezelf en het bewustzijn hierin te vergroten. Dit brengt ontspanning, zelfkennis en vertrouwen in lichaam en geest, zowel op de mat als in dagelijkse situaties naast de mat.
Naast het certificaat 200-uurs Hatha yoga opleiding, is Elizabeth gediplomeerd dynamisch Hatha yoga docente.
De bijdrage voor de yogalessen is € 6 per keer. Je kunt op ieder gewenst moment instromen. Welkom!
Meer weten of aanmelden? info@hamelhuys.nl
Voor meer informatie over Hatha yoga of over Elizabeth, zie www.mindfulbodywork.nl
‘Ik geloof in de veerkracht van de mens. Wat je ook meegemaakt hebt of meemaakt’ – Elizabeth