Yin Yoga op dinsdagochtend

Op dinsdagochtend verzorgt Marja Pikavet van 10.30 tot 11.45 uur Yin Yoga in ons inloophuis.

Yin Yoga richt zich op het ontspannen van de spieren, we staan letterlijk even stil.

Yin yoga geeft ontspanning, versoepelt gewrichten en banden, stimuleert meridianen en organen. Het creëert niet alleen ruimte in je lichaam maar ook in je hoofd en je hart en verhoogt de energie in je lichaam.

Door lang in de yoga houding te blijven 3 tot 5 minuten bereik je het bindweefsel in  de diepere lagen in je lichaam. Het bindweefsel wordt langzaam gerekt en gehydrateerd en zo blijven je gewrichten soepel.

 

Voordelen van Yin Yoga

1. Laat spanning in het lichaam los.

2. Zorgt voor een soepel lichaam.

3. Goed voor organen en immuunsysteem.

4. Je komt fysiek en mentaal in balans.

5. Helpt bij stress en burn-out.

6. Werkt positief bij klachten aan bekken, wervelkolom, nek en schouders.

7. Kan door iedereen beoefend worden.

8. Zorgt voor een betere concentratie.

De bijdrage voor de Yin Yoga-lessen is € 4,00 per keer. Je kan op ieder gewenst moment instromen.

Meer info of aanmelden? info@hamelhuys.nl

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.